Masaż Lomi Lomi to tradycyjna hawajska technika masażu, która łączy w sobie głębokie relaksowanie mięśni, harmonizację ciała i ducha oraz uwalnianie napięć. Wykonywany przy użyciu płynnych, rytmicznych ruchów dłoni, przedramion i łokci, masaż Lomi Lomi działa kojąco na układ nerwowy, poprawia krążenie oraz sprzyja osiągnięciu głębokiego relaksu i wewnętrznego spokoju. Zapraszamy do skorzystania z tej wyjątkowej formy masażu, która pozwoli Państwu zregenerować siły i poczuć pełnię harmonii.

Masaż klasyczny, znany również jako szwedzki, to jedna z najpopularniejszych technik masażu, której celem jest poprawa ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Stosowany od wieków, masaż ten łączy różnorodne techniki manipulacji mięśniami, takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz wibracje. Warto skorzystać z masażu klasycznego, aby doświadczyć licznych korzyści zdrowotnych, jakie niesie za sobą ta tradycyjna technika. Polecany jest zarówno dla sportowców, jak i dla osób prowadzących siedzący tryb życia.

Masaż Kobido to zaawansowana technika japońskiego masażu twarzy, znana jako „niechirurgiczny lifting". Dzięki precyzyjnym, głębokim ruchom, masaż ten stymuluje mięśnie twarzy, poprawia krążenie krwi i limfy, oraz przyspiesza regenerację skóry. Regularne sesje Kobido pomagają zredukować zmarszczki, napięcia mięśniowe i poprawiają elastyczność skóry, nadając jej młodszy, zdrowszy wygląd. Zapraszamy do skorzystania z masażu Kobido, aby doświadczyć naturalnego liftingu i głębokiego relaksu.

Nasze zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych. Pod okiem doświadczonych, lokalnych instruktorów, uczestnicy mogą zanurzyć się w praktyce asan, technik oddechowych i medytacji, co sprzyja odprężeniu, harmonii ciała i umysłu. Sesje jogi to doskonały sposób na regenerację sił, poprawę kondycji fizycznej i odnalezienie wewnętrznego spokoju.
Gimnastyka Słowiańska kobiet to 27 ćwiczeń, które uwzględniają w szczególny sposób potrzeby kobiecego ciała. Wykonywane są na trzech poziomach. Do każdego ze poziomów przynależy 9 ćwiczeń.
Podczas ich wykonywania zaangażowane są w szczególności mięśnie szyi, przykręgosłupowe, klatki piersiowej, brzucha i pośladków, a ułożenie dłoni oraz wykonywane nimi ruchy stanowią automasaż nadnerczy, naczyń i narządów układu limfatycznego umiejscowionych w okolicach piersi, w tym grasicy.
Zajęcia rozpoczynamy od słowiańskiego Powitania Słońca- Jaryło. Następnie przećwiczymy zestaw dnia Gimnastyki Słowiańskiej.  Jest to zestaw ćwiczeń, który wzmacnia kobiece ciało, koryguje postawę, usprawnia przepływ limfy, korzystnie wpływa na kobiecy układ hormonalny. Są to ćwiczenia przy których można się zrelaksować.

Pod okiem Pauliny Polcyn – Nowackiej, uczestnicy poznają techniki precyzyjnego odwzorowywania roślin, ucząc się jednocześnie o ich budowie i pięknie. Warsztaty te są idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych artystów, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności w wyjątkowym, inspirującym otoczeniu natury. Na zajęciach “otwieramy“ wszystkie zmysły i obserwujemy każdy szczegół okazu botanicznego, ćwiczymy swoją uważność i cierpliwość. Poznajemy nazwy roślin i ich występowanie w naturze.

Podczas warsztatów uczestnicy poznają tajniki aromaterapii, w tym właściwości i zastosowanie różnych olejków eterycznych. Nauczą się, jak samodzielnie tworzyć mieszanki zapachowe, które mogą poprawić samopoczucie, redukować stres i wspierać zdrowie. To doskonała okazja, aby zgłębić wiedzę na temat naturalnych metod relaksacji i pielęgnacji w harmonii z naturą.

Ceremonia dźwięku mis tybetańskich, gongu Fen i Tam Tam w towarzystwie bębna szamańskiego, grzechotek i kija deszczowego. To podróż w głąb siebie. To spotkanie dla każdego, kto chce wziąć głębszy oddech, wyciszyć zmysły, zregenerować się. Doświadczenie wibracji dźwięku mimo, że jest wydarzeniem grupowym jest bardzo intymnym przeżyciem. Misy tybetańskie, których dźwięki wykorzystywane są na całym świecie jako forma relaksacji sprawiają, że podczas koncertu każdy ma możliwość doznać wyciszenia i spokoju. Gong jako jeden z najstarszych instrumentów, emituje wibracje o różnych częstotliwościach wprowadzając stan harmonii i równowagi. Koncert odbywa się w pozycji leżącej na materacach lub matach.
Dźwiękoterapia to skuteczna, nieinwazyjna metoda, która daje możliwość uwolnienia się od bardzo wielu różnych dolegliwości. Dźwięk m.in mobilizuje siły obronne organizmu, aktywuje organy do pracy, synchronizuje półkule mózgowe i sprawia, że zgromadzone w ciele napięcia rozpuszczają się. Relaksację w dźwiękach poprowadzi Iza Zambrowska, która na co dzień prowadzi prywatną praktykę Dotykiem i Dźwiękiem, koncentrując się głównie na pracy terapeutycznej z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Stosując różne metody m.in. terapię dźwiękiem wg Petera Hessa.

Szkolenia „Dobrostan w Biznesie" skupiają się na promowaniu zdrowia, równowagi oraz satysfakcji zawodowej w miejscu pracy. Program obejmuje techniki zarządzania stresem, budowanie pozytywnej atmosfery oraz rozwijanie umiejętności komunikacyjnych. Uczestnicy uczą się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, co przekłada się na większą efektywność i zaangażowanie w pracy. Dzięki szkoleniom firmy mogą tworzyć środowisko sprzyjające zarówno rozwojowi osobistemu pracowników, jak i osiąganiu lepszych wyników biznesowych. Szkolenia „Dobrostan w Biznesie" prowadzone są przez zdrowaorganizacja.com